Bezlepkové penne rigate
Vysoký GI
GL 36 na typická šálka (150 g) · GL 24 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Bezlepkové penne rigate má glykemický index 75, vyšší ako bežný Penne cestoviny (50). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 36.
Aktualizované 11. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 7 na 100 g Poskytuje výrazne vyšší obsah bielkovín a vlákniny, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu.
Šošovicové cestoviny s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou - GL 14 na 100 g Kombinácia komplexných sacharidov a vysokého obsahu rastlinných bielkovín spomaľuje vstrebávanie glukózy.
Gnocchi z cícerovej múky
Formy Penne cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepkové penne rigate je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nulový obsah pridaného cukru
- Minimálna úroveň spracovania
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízky obsah bielkovín a vlákniny
- Potenciál rýchleho zvýšenia hladiny cukru v krvi
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepkové penne rigate?
Bezlepkové penne rigate má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 36; na 100 g je glykemická záťaž 24.
Je Bezlepkové penne rigate vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepkové penne rigate má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Šošovicové cestoviny s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou.
Ktorá forma Penne cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bezlepkové penne rigate má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Penne cestoviny v tejto databáze (24 na 100 g).
Pozrite si Bezlepkové penne rigate v aplikácii Logi, s vašou porciou.
