Lúpaná fazuľa mungo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Lúpaná fazuľa mungo má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Lúpaná fazuľa mungo zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Lúpaná fazuľa mungo je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 347 kcal |
| Sacharidy | 62g |
| Cukry (celkom) | 6.6g |
| Prirodzené | 6.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 16g |
| Rozpustná | 4.8g |
| Nerozpustná | 11.2g |
| Bielkoviny | 24g |
| Tuky | 1.3g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lúpaná fazuľa mungo?
Lúpaná fazuľa mungo má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Lúpaná fazuľa mungo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lúpaná fazuľa mungo má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lúpaná fazuľa mungo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lúpaná fazuľa mungo má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →