Potraviny bez mlieko

5 779 potravín

Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Kyslíkové prášky na pečenie na báze draslíka — 6/10 L-karnitín — 5/10 Ľad — 6/10 ľadové kocky — 8/10 Ľahko spracovaný čaj — 8/10 Ľahký majonéza — 3/10 Ľahký nátierka — 3/10 Ľahký tuniak — 8/10 Ľahký vajcový majonéz — 5/10 Laktát draselný — 2/10 Laktázový enzým — 6/10 Ľanový olej — 8/10 Ľanový olej vinaigrette so zázvorom, octom a bylinkami — 7/10 Lardony — 3/10 Lecitín — 6/10 Leucín — 8/10 Levothyroxín — 1/10 Lietajúca ryba — 9/10 Limetkový olej — 3/10 Limonáda bez cukru — 8/10 Lípa kvet — 8.5/10 Lipton čierny čaj — 9/10 Liverwurst — 3/10 London dry gin — 1/10 Losos — 8/10 Losos (atlantický, divoký, surový) — 9/10 Losos (nesolený) — 9/10 Losos (surový, atlantický) — 9/10 Losos (surový, divoký) — 9/10 Losos marinovaný v sójovej omáčke — 8/10 Losos so sezamom — 8.5/10 Losos surový (atlantický) — 9/10 lososie ikry — 8/10 Louisiana korenené kuracie krídelká — 5/10 Lovecí klobása — 3/10 Lúh — 2/10 Lúhový roztok — 1/10 Luncheon mäso — 2/10 Lykopén — 10/10 Magnézium bisglycinát — 7/10 Magnézium citrát — 8/10 Majonéza z avokádového oleja — 4/10 Majorán — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Makové semienka — 8/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Malá hydinová klobása — 4/10 mandľová pasta — 8/10 mandľové maslo (nesladené, nesolené) — 8/10 Mandľový olej — 6/10 Mangán citrát — 7/10 Margarín — 3/10 Margarín — 3/10 Margarín bez trans-tukov — 3/10 marináda z jablčného octu — 9/10 Marinované mäso — 6.5/10 Marinovaný hovädzí steak s šalotkou — 7/10 Marinovaný sleď — 4/10 Marinovaný sleď — 6/10 Marmite — 4/10 Marocké korenené kuracie prsia — 8/10 Maslo alebo olej — 4/10 Maslová zápražka — 3/10 Mäso — 6/10 Mäsová klobása — 4/10 Mäsová placka — 6/10 mäsová tyčinka — 3/10 Mäsové guľky z mletého kurčaťa a cukety (pečené) — 8/10 mäsové mäso na špízy — 9/10 Mäsové špízy z moriaka — 8/10 Mäsové vnútornosti — 7/10 mäsový aspik z moriaka — 8/10 mäsový aspik z moriaka a zeleniny — 8/10 Mäsový vývar — 7/10 Masť — 4/10 Masticha — 9/10 mäta — 10/10 Mäta pieporná — 9/10 Matcha zelený čaj — 10/10 Mätové listy — 9.5/10 Mätový čaj — 10/10 Mätový esenciálny olej — 7/10 Mätový olej zriedený vo vode — 10/10 MCT olej — 4/10 Meď bisglycinát — 7/10 Mentol — 2/10 Merguez klobása — 3/10 Mierny salámový prútik — 4/10 Miešané bielka s čerstvým špenátom — 9/10 Miešané vajcia so šunkou — 6/10 Minerálna čierna soľ — 4/10 Minerálna voda — 10/10 Minerálna voda — 10/10 Minerálna voda bohatá na horčík — 10/10 Minerálna zmes — 3/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.