lístkový slimák
Stredný GI
GL 23 na 100 g
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoký obsah nasýtených tukov
lístkový slimák má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 5. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g This swap offers a significantly lower GI (20 vs 65) and GL (1 vs 23), providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for a sweet, textured snack.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g This muffin provides a similar sweet treat experience but with a much lower GI (28 vs 65) and GL (8 vs 23) due to the almond flour base.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 3 na 100 g This option offers a high-protein, lower-glycemic alternative (GI 40, GL 3) that helps blunt the glucose response compared to the high-carbohydrate puff pastry.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lístkový slimák je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 14 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah nasýtených tukov
- vysoká glykemická záťaž
- ultra-spracovaná rafinovaná múka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lístkový slimák?
lístkový slimák má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je lístkový slimák vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lístkový slimák má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako lístkový slimák ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lístkový slimák má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si lístkový slimák v aplikácii Logi, s vašou porciou.
