pizza so šunkou
Vysoký GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- Vysoká glykemická záťaž
pizza so šunkou má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 1. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľová múka poskytuje výrazne nižšiu glykemickú záťaž (1 oproti 22) a GI, čím ponúka oveľa stabilnejšiu odozvu hladiny cukru v krvi pri zachovaní zážitku z pizze.
pizza základ z mandľovej múky - GL 3 na 100 g Karfiolový korpus drasticky znižuje glykemický vplyv (GL 3 oproti 22) v porovnaní s tradičným cestom, čím pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy.
Karfiolový pizza základ
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pizza so šunkou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- Poskytuje vápnik zo syra
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pizza so šunkou?
pizza so šunkou má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 22 na 100 g.
Je pizza so šunkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pizza so šunkou má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je pizza základ z mandľovej múky.
Ako pizza so šunkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pizza so šunkou má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pizza so šunkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
