Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín
Nízky GI
GL 22.5 na 100 g
- Nízka glykemická nálož a index
- Možnosť nekontrolovaných veľkostí porcií
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má glykemický index 45 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická nálož a index
- Dobrý zdroj zdravých nenasýtených tukov a vlákniny
- Možnosť nekontrolovaných veľkostí porcií
- Prítomnosť obilnín môže zvýšiť celkový glykemický vplyv
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín?
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 22.5 na 100 g.
Je Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má glykemickú záťaž 22.5 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
