Chia puding s mandľami a srvátkou

GI 20 · NízkyGL 1.5 / šálka8/10

Nízky GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Chia puding s mandľami a srvátkou má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 8. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chia puding s mandľami a srvátkou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

5 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	5 g
Cukry (celkom)	1 g
Prirodzené	1 g
Pridané	0 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	6 g
Nasýtené	1 g
Nenasýtené	5 g
Sodík	80 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Alergény

Obsahuje: mliekoorechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chia puding s mandľami a srvátkou?

Chia puding s mandľami a srvátkou má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Chia puding s mandľami a srvátkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chia puding s mandľami a srvátkou má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Chia puding s mandľami a srvátkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chia puding s mandľami a srvátkou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.