Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom

GI 30 · NízkyGL 4.5 / šálka7/10

Nízky GI

30 GI

GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 7/10

Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom má glykemický index 30, nižší ako bežný Chia puding (35). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.

Aktualizované 2. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Chia puding

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

120

Kalórie

10 g

Sacharidy

3.5 g

Bielkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	120 kcal
Sacharidy	10 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	1.8 g
Nerozpustná	4.2 g
Bielkoviny	3.5 g
Tuky	7 g
Nasýtené	1.5 g
Nenasýtené	5.5 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom?

Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Chia puding má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Chia puding v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Chia puding s kokosovým mliekom a pekanovými orechmi (0.2 na 100 g).

Pozrite si Chia puding s rastlinným mliekom, kávou a kakaom v aplikácii Logi, s vašou porciou.