Chia semienkový džem
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Chia semienkový džem má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Chia semienkový džem zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Chia semienkový džem je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Môže byť nízky obsah bielkovín
- ✗ Niektoré ovocie môže mať mierny obsah cukru
- ✗ Nie je významným zdrojom mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia semienkový džem?
Chia semienkový džem má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Chia semienkový džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia semienkový džem má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chia semienkový džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chia semienkový džem má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →