čučoriedkový crisp
Stredný GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
čučoriedkový crisp má glykemický index 58 (Stredný).
Aktualizované 9. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 22 na 3 a pridáva bielkoviny, ktoré pomáhajú stabilizovať reakciu hladiny cukru v krvi.
Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom - GL 3 na 100 g Táto možnosť ponúka sýtu alternatívu bohatú na bielkoviny namiesto chrumkavej pochúťky s oveľa nižšou glykemickou záťažou 3.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čučoriedkový crisp je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 21 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 13 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 110 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje antioxidanty z čučoriedok
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čučoriedkový crisp?
čučoriedkový crisp má glykemický index 58 (Stredný) a glykemickú záťaž 22 na 100 g.
Je čučoriedkový crisp vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čučoriedkový crisp má stredný glykemický index (58). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Celé čierne ostružiny s nesladeným gréckym jogurtom.
Ako čučoriedkový crisp ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čučoriedkový crisp má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čučoriedkový crisp v aplikácii Logi, s vašou porciou.
