malinový friand
Stredný GI
GL 23 na 100 g
- Obsahuje mandle pre zdravé tuky
- Vysoký obsah cukru
malinový friand má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší GI (20 oproti 55) a GL (1 oproti 23), čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi a zároveň zostáva uspokojivou, krémovou pochúťkou.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - Čerstvé maliny s rozpustenou 90% horkou čokoládouGL 4 na 100 g Táto možnosť poskytuje chuťový profil malín s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GI 25, GL 4) v porovnaní s friandom.
- GL 8 na 100 g Použitie mandľovej múky namiesto rafinovanej múky výrazne znižuje GI na 28 a GL na 8, čo z nej robí oveľa lepšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
malinový friand je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje mandle pre zdravé tuky
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Spracovaná múka a pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index malinový friand?
malinový friand má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je malinový friand vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
malinový friand má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako malinový friand ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
malinový friand má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si malinový friand v aplikácii Logi, s vašou porciou.
