celozrnná piadina
Nízky GI
GL 23 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
celozrnná piadina má glykemický index 50, nižší ako bežný pšeničná piadina (70).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy pšeničná piadina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnná piadina je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah bielkovín
- nízky obsah pridaného cukru
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnná piadina?
celozrnná piadina má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je celozrnná piadina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnná piadina má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma pšeničná piadina má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnná piadina má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem pšeničná piadina v tejto databáze (23 na 100 g).
Pozrite si celozrnná piadina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
