čokoládové hobliny
Nízky GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
čokoládové hobliny má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 22. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Poskytuje podobný chuťový profil a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž z 22 na 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1.9 na 100 g Poskytujú uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky s minimálnou glykemickou záťažou 1,88.
Mandľové lupienky - GL 1 na 100 g Tekvicové semienka sú nutrične bohatou alternatívou s nízkym glykemickým indexom (GL 1), ktorá slúži ako vynikajúca náhrada chrumkavých pochutín.
Nelúpané tekvicové semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládové hobliny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 19 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje antioxidanty (ak ide o horkú čokoládu)
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládové hobliny?
čokoládové hobliny má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 22 na 100 g.
Je čokoládové hobliny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládové hobliny má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako čokoládové hobliny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládové hobliny má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čokoládové hobliny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
