peperoni pizza
Vysoký GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo syra a mäsa
- Vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka
peperoni pizza má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Kôrka z karfiolu výrazne znižuje glykemickú záťaž z 22 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi pri zachovaní zážitku z pizze.
Karfiolový pizza základ - GL 1 na 100 g Základ z mandľovej múky ponúka veľmi nízku glykemickú záťaž 1, čo je vynikajúce na minimalizáciu inzulínových špičiek v porovnaní s tradičnými kôrkami na báze obilnín.
pizza základ z mandľovej múky - GL 0.4 na 100 g Použitie húb portobello ako základu je nutrične bohatá alternatíva s nízkym glykemickým indexom, ktorá účinne eliminuje kôrku s vysokým obsahom sacharidov.
hríb portobello
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
peperoni pizza je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo syra a mäsa
- Poskytuje určité množstvo vápnika a železa
- Vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index peperoni pizza?
peperoni pizza má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 22 na 100 g.
Je peperoni pizza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
peperoni pizza má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako peperoni pizza ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
peperoni pizza má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si peperoni pizza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
