furikake
GI 50 · NízkyGL 22.5 / 100 g3/10
Nízky GI
50 GI
GL 22.5 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje morské riasy a sezamové semienka
- Vysoký obsah sodíka
furikake má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 10. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
furikake je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
350
Kalórie
45 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 4000 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje morské riasy a sezamové semienka
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Stredne spracované s látkami zvýrazňujúcimi chuť
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index furikake?
furikake má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 22.5 na 100 g.
Je furikake vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
furikake má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako furikake ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
furikake má glykemickú záťaž 22.5 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si furikake v aplikácii Logi, s vašou porciou.
