Aloo tikki
Vysoký GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a záťaž
Aloo tikki má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemický vplyv z glykemickej záťaže (GL) 22 na iba 2, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
Pečený karfiol bhaji (minimálny olej) - GL 6 na 100 g Táto možnosť ponúka oveľa nižšiu glykemickú záťaž 6 v porovnaní s 22, čo z nej robí alternatívu šetrnejšiu k hladine cukru v krvi pri zachovaní podobnej textúry slaných palaciniek.
Cuketová placka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Aloo tikki je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje určité množstvo rastlinných bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Vyprážaná, spracovaná príprava
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Aloo tikki?
Aloo tikki má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 22 na 100 g.
Je Aloo tikki vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Aloo tikki má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pečený karfiol bhaji (minimálny olej).
Ako Aloo tikki ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Aloo tikki má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Aloo tikki v aplikácii Logi, s vašou porciou.
