Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohatý na vlákninu
- ✓ Obsahuje srdcu prospešné tuky
- ✗ Stredne spracované
- ✗ Obsahuje trochu nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 9g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 17g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 1.7g |
| Nenasýtené | 7.5g |
| Sodík | 9mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji?
Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →