Amarant (celé zrno)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Amarant (celé zrno) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 23 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Amarant (celé zrno) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Amarant (celé zrno) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah pridaného cukru
- ✗ Priemerná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký kalorický obsah
- ✗ Spracované expanziou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 371 kcal |
| Sacharidy | 65.3g |
| Cukry (celkom) | 1.7g |
| Prirodzené | 1.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.7g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.7g |
| Bielkoviny | 13.6g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 5.5g |
| Sodík | 4mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Amarant (celé zrno)?
Amarant (celé zrno) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 23 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Amarant (celé zrno) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Amarant (celé zrno) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Amarant (celé zrno) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Amarant (celé zrno) má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →