celozrnná žemľa na slider
Nízky GI
GL 22 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny ako biely chlieb
- Spracovaný obilný produkt
celozrnná žemľa na slider má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.1 na 100 g Kokosová múka ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (3 oproti 22), čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Kokosová múka - GL 1 na 100 g Mandľová múka má oveľa nižší glykemický index a záťaž, čo poskytuje stabilnejšie uvoľňovanie energie v porovnaní s celozrnnou žemľou.
Mandľová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnná žemľa na slider je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny ako biely chlieb
- Stredný glykemický index
- Obsahuje trochu bielkovín
- Spracovaný obilný produkt
- Obsahuje pridaný sodík
- Obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnná žemľa na slider?
celozrnná žemľa na slider má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 22 na 100 g.
Je celozrnná žemľa na slider vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnná žemľa na slider má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako celozrnná žemľa na slider ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnná žemľa na slider má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si celozrnná žemľa na slider v aplikácii Logi, s vašou porciou.
