ovocný crumble
Stredný GI
GL 23 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
ovocný crumble má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Tento koláč z mandľovej múky poskytuje uspokojivý dezert s veľmi nízkou glykemickou záťažou 3 a glykemickým indexom 18, vďaka čomu je oveľa stabilnejšou voľbou pre kontrolu hladiny glukózy v krvi.
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GL 5.5 na 100 g Pečené jablká so škoricou poskytujú teplú, ovocnú chuť podobnú drobenkovému koláču, pričom drasticky znižujú glykemickú záťaž z 23 na 5,48.
Pečené jablká so škoricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovocný crumble je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 21 g |
| Prirodzené | 11 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje mikroživiny z ovocia
- vysoký obsah pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje nasýtené tuky z masla
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovocný crumble?
ovocný crumble má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je ovocný crumble vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovocný crumble má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).
Ako ovocný crumble ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný crumble má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ovocný crumble v aplikácii Logi, s vašou porciou.
