celozrnná pinsa
GI 55 · StrednýGL 23 / 100 g7/10
Stredný GI
55 GI
GL 23 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
celozrnná pinsa má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnná pinsa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
220
Kalórie
41 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah bielkovín
- nižší glykemický index ako biely chlieb
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnná pinsa?
celozrnná pinsa má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je celozrnná pinsa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnná pinsa má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako celozrnná pinsa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnná pinsa má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si celozrnná pinsa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
