Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra

GI 50 · NízkyGL 16.8 / kus6.5/10

Nízky GI

50 GI

GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

Vyšší obsah vlákniny z celozrnnej múky
Stredná glykemická záťaž

Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

28 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

4.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	3.2 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	4.5 g
Nasýtené	2.2 g
Nenasýtené	2.3 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Vyšší obsah vlákniny z celozrnnej múky
Znížený obsah sodíka
Stredný obsah bielkovín
Stredná glykemická záťaž
Obsahuje rafinovaný syr
Spracovaný potravinový výrobok

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra?

Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.

Je Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.