ražný chrumkavý chlieb s tahini
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
ražný chrumkavý chlieb s tahini má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 18 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa ražný chrumkavý chlieb s tahini zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
ražný chrumkavý chlieb s tahini je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaný obilný výrobok
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 7g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 16g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 14g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ražný chrumkavý chlieb s tahini?
ražný chrumkavý chlieb s tahini má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 18 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je ražný chrumkavý chlieb s tahini vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ražný chrumkavý chlieb s tahini má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ražný chrumkavý chlieb s tahini ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ražný chrumkavý chlieb s tahini má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →