celozrnný croissant
Stredný GI
GL 23 na 100 g
- viac vlákniny ako bežný croissant
- stredná glykemická záťaž
celozrnný croissant má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 10. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 23 na 8, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšie uvoľňovanie energie.
cícerová múka slaný palacinka - GL 18 na 100 g Ponúka podobný zážitok ako croissant, ale s nižšou glykemickou záťažou 17,96.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 21 na 100 g Ražný kváskový chlieb má nižší glykemický index 48, čo pomáha zvládať výkyvy hladiny cukru v krvi v porovnaní s celozrnným croissantom.
Ražný kváskový chlieb
Formy celozrnný croissant
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnný croissant je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- viac vlákniny ako bežný croissant
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredná glykemická záťaž
- vysoký obsah nasýtených tukov
- spracovaný potravinársky výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnný croissant?
celozrnný croissant má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je celozrnný croissant vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnný croissant má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je cícerová múka slaný palacinka.
Ktorá forma celozrnný croissant má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnný croissant má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem celozrnný croissant v tejto databáze (23 na 100 g).
Pozrite si celozrnný croissant v aplikácii Logi, s vašou porciou.
