Chrumkavá cibuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Chrumkavá cibuľa má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Chrumkavá cibuľa zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Chrumkavá cibuľa je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Vysoký obsah tuku (najmä nasýtených)
- ✗ Veľmi vysoký obsah sodíka
- ✗ Vysoká kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 40g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 6.0g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 40g |
| Nasýtené | 8g |
| Nenasýtené | 32g |
| Sodík | 800mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrumkavá cibuľa?
Chrumkavá cibuľa má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Chrumkavá cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrumkavá cibuľa má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Chrumkavá cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chrumkavá cibuľa má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →