Sušená paprika
Nízky GI
GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah prírodných cukrov
Sušená paprika má glykemický index 35, vyšší ako bežný Paprika (15).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Brokolica ponúka oveľa nižší glykemický index (10) a glykemickú záťaž (1) v porovnaní so sušenou paprikou, čo zabezpečuje stabilnejšie uvoľňovanie energie.
brokolicové ružičky - GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance sú vynikajúcou alternatívou s nízkym glykemickým indexom a glykemickou záťažou len 0,5, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu glukózy po jedle.
Špirálovo nakrájaná cuketa
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - biela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
Červená paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájaná zelená paprika - parená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečená žltá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
Pečené červené papriky v rúre - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušená paprika je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 38 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 24 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty a vitamíny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah prírodných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušená paprika?
Sušená paprika má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 24 na 100 g.
Je Sušená paprika vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušená paprika má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paprika má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paprika v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž biela paprika (1 na 100 g).
Pozrite si Sušená paprika v aplikácii Logi, s vašou porciou.
