Restovaná zelená paprika
Nízky GI
GL 0.9 na typická šálka (150 g) · GL 0.6 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Restovaná zelená paprika má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Paprika (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 21. 3. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170024 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - varené červené paprikyGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
Žltá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Vyprážaná paprika - biela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilovaná paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájaná zelená paprika - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Restovaná zelená paprika je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 116 kcal |
| Sacharidy | 4.22 g |
| Cukry (celkom) | 2.17 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 0.78 g |
| Tuky | 11.85 g |
| Nasýtené | 1.98 g |
| Nenasýtené | 9.88 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody a hydratácia
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
- Stredná hustota mikroživín v porovnaní s listovou zeleninou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Restovaná zelená paprika?
Restovaná zelená paprika má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 0.6.
Je Restovaná zelená paprika vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Restovaná zelená paprika má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paprika má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paprika v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž varené červené papriky (0.6 na 100 g).
Pozrite si Restovaná zelená paprika v aplikácii Logi, s vašou porciou.
