varené červené papriky
Nízky GI
GL 0.6 na 100 g
- vysoký obsah vitamínu C a karotenoidov
- nízky obsah bielkovín
varené červené papriky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Paprika (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Restovaná zelená paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
Žltá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Vyprážaná paprika - biela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilovaná paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájaná zelená paprika - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varené červené papriky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C a karotenoidov
- dobrý obsah vlákniny v pomere ku kalóriám
- nízky glykemický index a glykemická nálož
- nízky obsah bielkovín
- časť vitamínu C citlivého na teplo sa môže varením znížiť
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varené červené papriky?
varené červené papriky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.6 na 100 g.
Je varené červené papriky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varené červené papriky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paprika má najnižšiu glykemickú záťaž?
varené červené papriky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Paprika v tejto databáze (0.6 na 100 g).
Pozrite si varené červené papriky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
