Maltitol
GI 35 · NízkyGL 24 / 100 g3/10
Nízky GI
35 GI
GL 24 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nižší glykemický index ako stolový cukor
- Vysoká glykemická nálož (24)
Maltitol má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje podobný objem a sladkosť ako maltitol, ale s glykemickým indexom 0 a glykemickou záťažou 0, čím zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s maltitolom.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol je bežná alternatíva cukrových alkoholov, ktorá má zanedbateľný vplyv na hladinu glukózy v krvi v porovnaní so stredným glykemickým indexom 35, ktorý má maltitol.
Erytritol - bez GI Extrakt z plodov mnícha (monk fruit) je sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré predchádza tráviacim problémom a problémom s hladinou cukru v krvi, ktoré často spôsobuje maltitol.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je prírodné sladidlo bez kalórií, ktoré eliminuje glykemickú záťaž 24 na 100 g, ktorú obsahuje maltitol.
Čistý extrakt zo stévie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Maltitol je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
70 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nižší glykemický index ako stolový cukor
- Nižší počet kalórií ako sacharóza
- Vysoká glykemická nálož (24)
- U mnohých ľudí spôsobuje tráviace ťažkosti
- Môže výrazne zvýšiť hladinu glukózy v krvi
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Maltitol?
Maltitol má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 24 na 100 g.
Je Maltitol vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Maltitol má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Maltitol ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Maltitol má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Maltitol v aplikácii Logi, s vašou porciou.
