palacinky s celými jablkami
Stredný GI
GL 23.4 na 100 g
- obsahuje čerstvé jablká (vláknina, vitamín C)
- stredná glykemická záťaž
palacinky s celými jablkami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
palacinky s celými jablkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkom) | 11 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje čerstvé jablká (vláknina, vitamín C)
- mierny obsah bielkovín z vajec a mlieka
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- vyprážané na oleji (pridaný tuk)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index palacinky s celými jablkami?
palacinky s celými jablkami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 23.4 na 100 g.
Je palacinky s celými jablkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
palacinky s celými jablkami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tvarohová a vajcová palacinka.
Ako palacinky s celými jablkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
palacinky s celými jablkami má glykemickú záťaž 23.4 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si palacinky s celými jablkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
