Chakuli pitha

GI 68 · StrednýGL 24 / 100 g5/10

Stredný GI

68 GI

GL 24 na 100 g

Logi skóre 5/10

Fermentované pre lepšiu stráviteľnosť
Stredná glykemická záťaž

Chakuli pitha má glykemický index 68 (Stredný).

Aktualizované 5. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

cícerová múka slaný palacinka
GL 8 na 100 g Táto palacinka na báze strukovín ponúka textúru podobnú Chakuli pitha, ale s výrazne nižším GI (35 oproti 68) a GL (8 oproti 24).
Karfiolový wrap (domáci)
GL 2 na 100 g Tento zeleninový wrap poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GI 25, GL 2) a zároveň slúži ako všestranný nízkosacharidový obal na jedlo.
Palacinky bez obilnín
GL 1 na 100 g Táto palacinka z mandľovej múky je vynikajúcou nízkoglykemickou alternatívou (GI 10, GL 1), ktorá uspokojí chuť na palacinkové jedlo bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chakuli pitha je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

36 g

Sacharidy

4.5 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	36 g
Cukry (celkom)	0.7 g
Prirodzené	0.7 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	4.5 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2 g
Sodík	120 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Fermentované pre lepšiu stráviteľnosť
Obsahuje určité množstvo vlákniny
Stredná glykemická záťaž
Základ z rafinovaných obilnín
Nízky obsah bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chakuli pitha?

Chakuli pitha má glykemický index 68 (Stredný) a glykemickú záťaž 24 na 100 g.

Je Chakuli pitha vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chakuli pitha má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je cícerová múka slaný palacinka.

Ako Chakuli pitha ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chakuli pitha má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Chakuli pitha v aplikácii Logi, s vašou porciou.