broskyňový koblér
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje ovocie (broskyne)
- Vysoký obsah pridaného cukru
broskyňový koblér má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 17. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GI 20, GL 1) a zároveň poskytuje bielkoviny a zdravé tuky na lepšiu stabilizáciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s broskyňovým koláčom s vysokou glykemickou záťažou.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Použitie mandľovej múky namiesto rafinovaných obilnín výrazne znižuje glykemickú záťaž (GL 8 oproti 25), čo z tohto sladkého potešenia robí oveľa stabilnejšiu voľbu.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
broskyňový koblér je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovocie (broskyne)
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index broskyňový koblér?
broskyňový koblér má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je broskyňový koblér vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
broskyňový koblér má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako broskyňový koblér ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
broskyňový koblér má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si broskyňový koblér v aplikácii Logi, s vašou porciou.
