pšeničný muffin
Stredný GI
GL 24 na 100 g
- stredný obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
pšeničný muffin má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 3. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Muffin s vajcami, špenátom a syrom fetaGL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka dramatické zníženie glykemickej záťaže z 24 na 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
- Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g S veľmi nízkou glykemickou záťažou 1,5 je tento muffin výrazne lepšou voľbou na zvládanie hladiny inzulínu v porovnaní s pšeničným muffinom.
- GL 8 na 100 g Poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GL 8 oproti 24) a zároveň uspokojuje túžbu po snacku v štýle muffinu.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Formy pšeničný muffin
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničný muffin je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- stredný obsah vlákniny
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničný muffin?
pšeničný muffin má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 24 na 100 g.
Je pšeničný muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničný muffin má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Muffin s vajcami, špenátom a syrom feta.
Ktorá forma pšeničný muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
pšeničný muffin má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem pšeničný muffin v tejto databáze (24 na 100 g).
Pozrite si pšeničný muffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
