Cestoviny mušle z cíceru
Nízky GI
GL 30 na typická kus (120 g) · GL 25 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Cestoviny mušle z cíceru má glykemický index 45, nižší ako bežný Manicotti cestoviny (55). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 30.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (0,5 oproti 25), čím výrazne minimalizujú prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GZ 2 oproti 25) pri zachovaní textúry podobnej cestovinám.
špagetová tekvica - GL 5.4 na 100 g Cestoviny z čiernej fazule sú alternatívou zo strukovín, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi, s výrazne nižšou glykemickou záťažou (5 oproti 25) ako cestoviny z cíceru.
čierne fazuľové cestoviny
Formy Manicotti cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cestoviny mušle z cíceru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 355 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 5.3 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované v porovnaní s celými strukovinami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cestoviny mušle z cíceru?
Cestoviny mušle z cíceru má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 30; na 100 g je glykemická záťaž 25.
Je Cestoviny mušle z cíceru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cestoviny mušle z cíceru má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Manicotti cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Manicotti cestoviny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Manicotti cestoviny (16 na 100 g).
Pozrite si Cestoviny mušle z cíceru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
