Potraviny bez glutén

5 455 potravín

Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

prasa chvost — 5/10 Prasa koža — 5/10 prasa krv — 8/10 prasa krv — 4/10 Pražená zmes korenín (rímsky kmín a koriander) — 8/10 Pražený bylinný nápoj z koreňa púpavy — 6/10 Pražený lieskovoorieškový olej — 6/10 Pražený sezamový olej — 6/10 Prenatálne vitamíny — 3/10 Prepelacie vajcia — 8/10 Príchuť (vrátane kofeínu) — 3/10 príchuť čiernej ríbezle — 4/10 Prime rib — 4.5/10 Prírodná limetková príchuť — 7/10 Prírodná morská soľ — 4/10 Prírodná omeleta — 7/10 Prírodné črievko na klobásy — 6/10 Prírodné potravinárske farbivo — 4/10 Prírodné sladidlo bez kalórií s chilli vločkami — 7/10 Prírodné sladidlo s malinovou príchuťou — 3/10 Prírodný bylinný ľadový čaj bez kofeínu (nesladený) — 10/10 Prírodný mandľový extrakt bez cukru — 6/10 Prírodný vanilkový extrakt (minimálny pridaný cukor) — 6/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteínový koncentrát — 8/10 proteínový prášok z kostného vývaru — 7/10 Provolone syr — 6/10 Pšeničný klíčkový olej — 3/10 Pštrosie mleté mäso — 9/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 Pstruh dúhový (surový) — 9/10 Pstružnica citrónová — 9/10 Psyllium šupky — 9/10 Psylliumová vláknina zmiešaná s vodou — 10/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco z kravského a kozieho mlieka — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Raclette syr — 6/10 Raising Cane's omáčka — 2/10 raňajková klobása — 4/10 ranch kyslá smotana omáčka — 4/10 rastlinná alternatíva masla (margarín, obohatený) — 4/10 rastlinné maslo — 4/10 Rastlinné maslo — 2/10 Rastlinný margarín bez trans tukov — 4/10 Rastlinný olej — 5/10 Rastlinný olej — 3/10 Rastlinný omega-3 DHA — 7/10 rastlinný omega-3 nátierka — 3/10 Rastlinný proteín (izolát) — 5/10 Rastlinný skrátený tuk — 3/10 Rastlinný tuk bez trans tukov — 3/10 Ražný whiskey — 2/10 Red Bull bez cukru — 2/10 Redukčná omáčka z červeného vína — 5/10 Redukované železo — 5/10 Regulátor kyslosti — 2/10 Remouládová omáčka — 3/10 repkový lecitín — 4/10 Repkový olej — 4/10 Repkový proteín — 7/10 Requeijão syr — 4/10 Riasové rezance — 7/10 Riasový olej — 7/10 Ribeye steak — 6/10 Riboflavín (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadská whisky — 1/10 Rímska rasca — 9/10 Rímska rasca — 8/10 Ristretto káva — 9/10 Romano syr — 5/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s mandľovou príchuťou — 10/10 roquefort — 4/10 Rosé víno — 4/10 Rotisserie kuracie mäso — 7.5/10 Rôzne semená — 8/10 rozotieracia omáčka — 3/10 Rozotierateľný syr — 4/10 roztierateľná pasta — 4.5/10 Roztopený syr — 3/10 Rum — 2/10 Rumová príchuť — 2.5/10 Rump steak — 7/10 Ruský dresing — 2/10 Ružová omáčka — 2.5/10 Ružová soľ — 2/10 Ružová voda — 10/10 Ružové farbivo — 1/10 Ryba v octe — 7/10 rybia a makrelová pasta — 8/10 rybia želatína — 8/10 Rybie cestoviny — 6/10 Rybie filé — 9/10 Rybie ikry — 8/10 Rybie mäso — 9/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.