Potraviny bez glutén
9 025 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Hrach polený Nízky GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 
Jalapeño korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kaimaki zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Kandizované vlašské orechy Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 kanistel Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 keks s párkom Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 kokosové palacinky Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Korenie s cesnakom a chilli Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 krevetová aróma Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Kuracie na mede Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Lepkavá ryža Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 lososové suši Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 marakujová zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 mäsovo-zemiakové pečivo Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Medová stevia Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Mini pečivo so šunkou a syrom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tuniakový sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Neznáma zložka Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 omáčka kung pao Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Onigiri s lososom a vajcom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 orechová energetická tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Orechový a slivkový tyčinka Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
orieškový a kakaový tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Ovocný džem (len ovocie, jablčný pektín, bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocný džem 100% Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 Palacinkové cesto Vysoký GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 palacinkové rezance Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pár v ceste Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 pečené sushi rolky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pikantný losos inari Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 pistáciový cheesecake Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Plochý chlieb so syrom a šunkou Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Polený holubí hrášok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 pomarančový nanuk Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
prášok z čierneho cesnaku Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
prášok z húb cordyceps Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Príprava ovocia Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 ricottová plnka Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 roe maki Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Široké ryžové rezance Vysoký GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Sloppy joe slider Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Srvátkový proteín čokoláda-karamel Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 studený cheesecake Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Suflé Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sušené dráčové bobule Nízky GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 
Sušené slivky bez kôstok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 Sušený jogurt Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Sushi rolka s tobiko a avokádom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sušienková zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 syr Gudbrandsdalsost Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 syrové špecle Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Tmavá čokoládová omáčka s erytritolom Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 Tyčinka z gréckeho jogurtu so slaným karamelom Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 vaječné maki Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 vaječný sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 varené knedličky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
varený banán Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 viaczrnná palacinka Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Všeobecná zložka Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Vyprážaná šalotka Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 vyprážané arašidy v cestíčku Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Vyprážané hovädzie knedličky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 vyprážané lososové suši Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 vyprážané pelmene Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 vyprážaný krab na sushi Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 vyprážaný sendvič s mušľami Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Zagorje štrukli Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 zeleninové uramaki s vajcom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Zinger sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Žltá ryža al dente Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Zmes korenia Goulash Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Zmes pečených červených zemiakov Vysoký GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Ryžový papier Vysoký GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sušená slivka Nízky GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 ananásový topping Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 balzamiková omáčka Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 bezlepkové halušky gnocchi Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 broskyňové želé Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi korenie Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Cesnakovo-bylinková empanada Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Chlebové tyčinky z cícerovej múky Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 Čokoládová makrónka Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka Nízky GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktoligosacharidy Nízky GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktóza Nízky GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 horká čokoláda so slaným karamelom Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 jablkový crumble Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Kapustový štrúdľa Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Klasická vyprážaná ryža Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 kovertúra Nízky GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 Kórejská omáčka Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Krekery vhodné pre diabetikov Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 kremový koláč Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Ľahký malinový džem Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom Nízky GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Mexická ryža Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Mrazom sušený malinový prášok Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
