Potraviny bez glutén

5 455 potravín

Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Parené kuracie prsia — 9/10 Parené sardinky — 9/10 Parené tresčie filé — 9/10 Parený losos — 9/10 Parma šunka — 5/10 Parmezán — 5/10 Parmezánový syr — 6/10 Parmezánový syr s nízkym obsahom tuku — 6.5/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 Pásiky slaniny — 3/10 Pastrami — 4/10 Patagónsky zubáč — 9.5/10 Pažítka — 9/10 Pažítka — 9/10 Pečeň — 6/10 Pečená kačica — 5/10 Pečená klobása — 3/10 Pečená kuracia prsia s citrónom, bylinkami a olivovým olejom — 8.5/10 Pečená makrela — 9/10 Pečená morčacia slanina so zníženým obsahom sodíka — 6/10 Pečená morčacie — 9/10 Pečená ryba so špenátom — 9/10 Pečená šunka — 5/10 Pečená šunka — 5.5/10 Pečená treska — 8/10 Pečené bravčové — 6/10 Pečené bravčové koleno — 4/10 pečené bravčové mäso — 7/10 Pečené filé z tresky v mandľovej kruste — 8.5/10 Pečené hovädzie mäso — 7/10 pečené hovädzie s bylinkami — 8.5/10 Pečené jahňacie — 6.5/10 Pečené kuracie stehno — 8/10 Pečené kurča so syrom — 7/10 Pečené mäso — 8/10 pečené teľacie mäso — 7/10 pečeňová klobása — 4/10 Pečeňová paštéta — 4.5/10 Pečený camembert — 6/10 Pečený losos — 9/10 Pečený losos — 8/10 Pečený losos (bez obalovania, s bylinkami) — 9/10 Pečený pstruh — 8/10 Pečený tresčí chrbát — 9/10 Pecorino syr — 5/10 Pekárske droždie — 8/10 Peperami Original Snack Saláma — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepper Jack syr — 6/10 Pepsi Zero — 6/10 Perlivá limetková voda — 4/10 Perlivá voda — 9/10 Perlivá voda — 9/10 Perlivá voda s čerstvou citrónovou šťavou (bez pridaného cukru) — 9/10 Perlivá voda s čerstvými bobuľami — 10/10 Perlivá voda s čerstvými plátkami broskyne — 9/10 Perlivá voda s čerstvými plátkami pomaranča — 9/10 Perlivá voda s citrónom — 10/10 Perlivá voda s jablčným octom — 9/10 Perlivé ružové víno — 3/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto dresing — 6/10 pesto z petržlenu a tekvicových semien — 8/10 Pesto z rukoly a vlašských orechov — 6/10 Philadelphia syr — 4.5/10 Pikantná nátierka — 2/10 Pikantná ventricina — 3/10 Pikantné klobásy — 3/10 Pikantný olivový olej — 6/10 Pikok párky — 3/10 pimento syrová nátierka — 3/10 Pivová šunka — 4/10 Pizza syr — 5/10 plátky bravčového mäsa — 3/10 Plátky čiernych olív — 7/10 Plátky deli šunky — 4.5/10 Plátky morčacieho prsníka zmiešané s rozmačkaným avokádom — 7.5/10 Plátky slaniny — 3/10 plátok ostrého čedaru — 6/10 Plátok spracovanej morčacej prsnej — 4/10 Plátok šunky — 4/10 pleseň modrého syra — 9/10 Plnené vajce — 6/10 Plnka z bravčového mäsa — 4.5/10 Plnka z moriaka a cukety — 8.5/10 plnotučná kyslá smotana — 5/10 plnotučný syr — 5.5/10 Pollock — 8.5/10 Polotvrdý syr — 6/10 Poľská kielbasa — 3/10 Polynenasýtené tuky — 6/10 Porterhouse steak — 8/10 portugalský čerstvý syr — 7/10 Pošírovaný filet z tresky bez soli — 9/10 Postrekový olej — 4/10 Potravinárske farbivá — 2/10 Potravinárske farbivo — 2/10 Potravinárske farbivo (fialové) — 4/10 prasa bravčová — 5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.