potstickers
Stredný GI
GL 17 na 100 g
- obsahuje bielkoviny z mäsovej plnky
- stredná glykemická záťaž
potstickers má glykemický index 62 (Stredný).
Aktualizované 26. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tofu koža poskytuje podobnú slanú textúru ako obal, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 17 na 1.
Sušená tofu koža - GL 1 na 100 g Použitie kapustových listov ako obalu ponúka chrumkavú alternatívu s nízkym glykemickým indexom, ktorá drasticky znižuje vplyv na hladinu cukru v krvi v porovnaní s tradičným cestom.
Kapustový list - GL 1 na 100 g Karfiolová ryža sa dá použiť ako základ pre stir-fry misku, ktorá napodobňuje chute „potstickers“ bez vysokej glykemickej záťaže obalov na báze obilnín.
jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
potstickers je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny z mäsovej plnky
- poskytuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- vysoký obsah sodíka
- stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index potstickers?
potstickers má glykemický index 62 (Stredný) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je potstickers vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
potstickers má stredný glykemický index (62). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Sušená tofu koža.
Ako potstickers ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
potstickers má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si potstickers v aplikácii Logi, s vašou porciou.
