Kúsky praclíkov
Vysoký GI
GL 59 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
Kúsky praclíkov má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje uspokojivé chrumkanie podobné praclíkom, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 59), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Pražená cícerová pochúťka - GL 2.7 na 100 g Krekry z ľanových semienok ponúkajú priamu alternatívu s nízkym glykemickým indexom k tradičným obilným praclíkom, s GL len 2 v porovnaní s 59.
ľanové krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú zdravú, chrumkavú alternatívu k desiate s veľmi nízkym GL 1, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s praclíkmi s vysokým glykemickým indexom.
Mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kúsky praclíkov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kúsky praclíkov?
Kúsky praclíkov má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 59 na 100 g.
Je Kúsky praclíkov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kúsky praclíkov má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Kúsky praclíkov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kúsky praclíkov má glykemickú záťaž 59 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kúsky praclíkov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
