pretzelové lupienky
Vysoký GI
GL 79.2 na typická kus (120 g) · GL 66 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
pretzelové lupienky má glykemický index 83 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 79.2.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 29.3 na 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
chrumkavý celozrnný ražný chlieb - GL 17.4 na 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
Pražená cícerová pochúťka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pretzelové lupienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pretzelové lupienky?
pretzelové lupienky má glykemický index 83 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 79.2; na 100 g je glykemická záťaž 66.
Je pretzelové lupienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pretzelové lupienky má vysoký glykemický index (83) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chrumkavý celozrnný ražný chlieb.
Ako pretzelové lupienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pretzelové lupienky má glykemickú záťaž 66 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pretzelové lupienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
