bravčové knedličky
Stredný GI
GL 17 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z bravčového mäsa
- Stredná glykemická záťaž
bravčové knedličky má glykemický index 62, vyšší ako bežný Bravčové knedličky (60).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 17 na 2, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi pri zachovaní chutného a na bielkoviny bohatého profilu jedla.
Tofu miešaný s neškrobovou zeleninou na ľahkej, nízkocukrovej omáčke - GL 1 na 100 g Karfiolová ryža ponúka dramatické zníženie glykemického vplyvu (GL 1 oproti 17), čo z nej robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu k obalom na knedličky.
jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža)
Formy Bravčové knedličky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bravčové knedličky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z bravčového mäsa
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovaná múka a mäsová plnka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bravčové knedličky?
bravčové knedličky má glykemický index 62 (Stredný) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je bravčové knedličky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bravčové knedličky má stredný glykemický index (62). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tofu miešaný s neškrobovou zeleninou na ľahkej, nízkocukrovej omáčke.
Ktorá forma Bravčové knedličky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Bravčové knedličky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Bravčové knedličky (15 na 100 g).
Pozrite si bravčové knedličky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
