Pappardelle cestoviny
Stredný GI
GL 17 na 100 g
- Zdroj komplexných sacharidov
- Stredná glykemická záťaž
Pappardelle cestoviny má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže zo 17 na 0,5, čím sa výrazne minimalizuje prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GL 2 oproti 17) pri zachovaní podobnej textúry pre jedlá na báze cestovín.
špagetová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pappardelle cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 157 kcal |
| Sacharidy | 30.9 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 5.8 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj komplexných sacharidov
- Nízky obsah tuku
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Rafinovaný obilný výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pappardelle cestoviny?
Pappardelle cestoviny má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je Pappardelle cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pappardelle cestoviny má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Pappardelle cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pappardelle cestoviny má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pappardelle cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
