zmes korenia berbere
Nízky GI
GL 16.5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah sodíka
zmes korenia berbere má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 1. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5.5 na 100 g Táto zmes ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (5,5 oproti 16,5) a zároveň poskytuje podobný pikantný, aromatický profil vhodný pre mnohé z tých istých jedál.
Zmes údenej papriky a cesnakového prášku (bez soli) - HarissaGL 3 na 100 g Táto harissa bez cukru poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž (3 oproti 16,5) a zachováva pikantný, komplexný chuťový profil, ktorý sa očakáva pri použití korenia Berbere.
- GL 4 na 100 g Táto pasta ponúka oveľa nižšiu glykemickú záťaž (4 oproti 16,5) a slúži ako základný aromatický podklad, ktorý môže v mnohých slaných receptoch nahradiť hĺbku chuti zmesi korenín.
zázvorovo-cícerová pasta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmes korenia berbere je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 24 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- bez pridaného cukru
- vysoký obsah sodíka
- stredná úroveň spracovania
- potenciálna citlivosť na korenie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmes korenia berbere?
zmes korenia berbere má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 16.5 na 100 g.
Je zmes korenia berbere vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmes korenia berbere má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zmes korenia berbere ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmes korenia berbere má glykemickú záťaž 16.5 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zmes korenia berbere v aplikácii Logi, s vašou porciou.
