Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom
Nízky GI
GL 17.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom má glykemický index 50, nižší ako bežný Kváskový chlieb (54).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 15 na 1, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi pri zachovaní uspokojivej chrumkavosti a zdravých tukov.
- GL 2.7 na 100 g Tieto krekry ponúkajú oveľa nižší glykemický vplyv (GL 2 oproti 15) a zároveň slúžia ako podobný chrumkavý základ na báze obilnín pre oblohy.
ľanové krekry
Formy Kváskový chlieb
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Kváskový chlieb - Kvasový proteínový chliebGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% ražný kváskový chlieb - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
Plátok kváskového chleba s semienkami - kváskový chliebGI 54 · GL 26 na 100 g baked
- GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
kysnutý chlieb v miske
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.7 g |
| Nenasýtené | 9.5 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
- Obsahuje potenciálne alergény (orechy, lepok)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom?
Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 17.5 na 100 g.
Je Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kváskový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kváskový chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kvasový proteínový chlieb (16 na 100 g).
Pozrite si Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
