vyprážané sladké zemiaky
Vysoký GI
GL 17.4 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- vysoká glykemická záťaž
vyprážané sladké zemiaky má glykemický index 76, vyšší ako bežný Sladké zemiaky (50).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sladké zemiaky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané sladké zemiaky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 128 kcal |
| Sacharidy | 22.86 g |
| Cukry (celkom) | 4.75 g |
| Prirodzené | 4.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.41 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 1.78 g |
| Tuky | 3.49 g |
| Nasýtené | 0.64 g |
| Nenasýtené | 2.85 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- obsahuje antioxidanty (betakarotén)
- vysoká glykemická záťaž
- zvýšený obsah tuku zo smaženia
- stredný stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané sladké zemiaky?
vyprážané sladké zemiaky má glykemický index 76 (Vysoký) a glykemickú záťaž 17.4 na 100 g.
Je vyprážané sladké zemiaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané sladké zemiaky má vysoký glykemický index (76). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Sladké zemiaky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké zemiaky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad (8.2 na 100 g).
Pozrite si vyprážané sladké zemiaky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
