fialový sladký zemiak
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
fialový sladký zemiak má glykemický index 44, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa fialový sladký zemiak zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
fialový sladký zemiak je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 27g |
| Cukry (celkom) | 4.2g |
| Prirodzené | 4.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.08g |
| Sodík | 55mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index fialový sladký zemiak?
fialový sladký zemiak má glykemický index 44, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je fialový sladký zemiak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
fialový sladký zemiak má nízky glykemický index (44), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako fialový sladký zemiak ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
fialový sladký zemiak má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →