Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na vitamíny (A, C, B6)
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 86 kcal |
| Sacharidy | 20.1g |
| Cukry (celkom) | 4.2g |
| Prirodzené | 4.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.6g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.01g |
| Sodík | 55mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad?
Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvá sladká zemiak, dusená bez prísad má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →