pražená šošovica
Nízky GI
GL 17 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
pražená šošovica má glykemický index 28, nižší ako bežný Šošovica (32).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Šošovica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pražená šošovica je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.5 g |
| Nerozpustná | 7.5 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatá na rastlinné bielkoviny
- nízky glykemický index
- stredná glykemická záťaž
- čiastočná strata mikroživín pri pražení
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pražená šošovica?
pražená šošovica má glykemický index 28 (Nízky) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je pražená šošovica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pražená šošovica má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Šošovica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Šošovica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Červená šošovica (5.2 na 100 g).
Pozrite si pražená šošovica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
