Červená šošovica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Červená šošovica má glykemický index 26, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Červená šošovica zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Červená šošovica je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na rastlinné bielkoviny
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 358 kcal |
| Sacharidy | 63g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10.7g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 7.5g |
| Bielkoviny | 25g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.9g |
| Sodík | 6mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Červená šošovica?
Červená šošovica má glykemický index 26, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Červená šošovica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Červená šošovica má nízky glykemický index (26), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Červená šošovica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Červená šošovica má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →