Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 17 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízky obsah sodíka
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 3g |
| Tuky | 1g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou?
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 17 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →