Lúpaný cícer
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Lúpaný cícer má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 17 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Lúpaný cícer zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Lúpaný cícer je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohatý na vlákninu
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 60.1g |
| Cukry (celkom) | 3.7g |
| Prirodzené | 3.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 12.2g |
| Rozpustná | 3.7g |
| Nerozpustná | 8.5g |
| Bielkoviny | 20.8g |
| Tuky | 5.6g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lúpaný cícer?
Lúpaný cícer má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 17 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Lúpaný cícer vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lúpaný cícer má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lúpaný cícer ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lúpaný cícer má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →